Bổ sung dưỡng chất vitamin A cho trẻ kịp thời

Nhắc đến các thành phần dinh dưỡng quan trọng cho trẻ không thể bỏ qua vitamin A. Với những chức năng quan trọng trong các vấn đề về thị giác, hệ tiêu hoá, sức đề kháng….cho thấy vitamin A là thành phần không thể thiếu trong quá trình phát triển của trẻ. Vậy khi trẻ thiếu vitamin A trẻ sẽ có những biểu hiện gì để ba mẹ có thể nhận biết và bổ sung vitamin A cho trẻ kịp thời?
Biểu hiện khi trẻ thiếu vitamin AKhi thiếu vitamin A trẻ sẽ có một vài dấu hiệu dễ nhận biết sau đây:

• Trẻ sẽ chậm lớn và còi cọc hơn các bạn đồng trang lứa.
• Trẻ có dấu hiệu mệt mỏi, lười vận động, tinh thần không được tốt và thoải mái, lúc nào cũng bực tức và cáu gắt.
• Gỉam một vài chức năng thị lực như không nhìn rõ vào ban đêm và những nơi có ánh sáng yếu.
• Mắt bị khô, hay đau rát, sần sùi, ít nước mắt và rất sợ ánh nắng mặt trời.
• Khi thiếu vitamin A lâu dần biểu mô và niêm mạc sẽ dễ bị tổn thương. Hậu quả nghiêm trọng cuối cùng đó là dẫn đến mù lòa.
• Sức đề kháng của trẻ khá yếu, dễ mắc bệnh đặc biệt là các bệnh về sởi, tiêu chảy kéo dài, mất ngủ, trẻ khóc đêm,…

Nguyên nhân trẻ bị thiếu vitamin A​

• Do nguồn cung cấp về dinh dưỡng giảm: Vitamin A tồn tại trong khá nhiều trong các loại thực phẩm tự nhiên. Thiếu hụt vitamin rất có thể là do trong khẩu phần ăn hằng ngày của bé chưa cung cấp đầy đủ các loại thức ăn giàu vitamin A hoặc do quá trình chế biến sai cách khiến lượng vitamin A bị hao hụt. Để khắc phục, các mẹ nên tìm hiểu và bổ sung thêm về các loại thực phẩm giàu vitamin A, ví dụ như: rau, trái cây, các loại dầu và chất béo. Lưu ý, các mẹ hãy tìm hiểu kỹ cách chế biến từng loại thực phẩm để tránh hao hụt đang tiếc nhé
• Do rối loạn quá trình hấp thu: quá trình hấp thụ kém khiến cơ thể trẻ không hấp thụ được lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể. Lúc này, mẹ cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời.
• Suy dinh dưỡng thường dẫn đến thiếu vitamin A vì cơ thể thiếu protein để tham gia vào quá trình chuyển hóa vitamin A. Nhiễm trùng và suy dinh dưỡng hạn chế sự hấp thu và chuyển hóa vitamin A làm tăng nhu cầu sử dụng vitamin A cho cơ thể. Ngược lại, thiếu vitamin A làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và suy dinh dưỡng, do đó tạo ra một vòng tròn thiếu hụt liên tục làm tăng thêm nguy cơ tử vong ở trẻ.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc thiếu vitamin A như đã đề cập, chủ yếu là gặp vấn đề ở khâu dinh dưỡng. Khi lượng dinh dưỡng không được bảo đảm, bé không chỉ thiếu vitamin mà còn thiếu rất nhiều các dưỡng chất quan trọng khác. Việc thiếu hụt vitamin và dưỡng chất lâu dài sẽ làm các chức năng ở trẻ không hoạt động bình thường, thậm chí là rủi ro, tăng nguy cơ mắc bệnh sau này. Từ những vấn đề và các lý do trên, các mẹ nên dành thời gian nhiều hơn tìm hiểu các kiến thức về dinh dưỡng ở trẻ và kịp thời bổ sung lượng dưỡng chất cần thiết như vitamin A để tránh những trường hợp đáng tiếc nhất có thể xảy ra.