Canxi được biết đến là khoáng chất hàng đầu, là thành phần cấu tạo nên xương, đảm bảo tính vững chắc hệ khung xương và răng. Không chỉ góp phần xây dựng cấu trúc xương, Canxi còn liên quan đến thần kinh cơ, enzym, hormon và các hoạt động trao đổi chất khác. Thiếu canxi sẽ gây ra các trở ngại và biến chứng trong quá trình phát triển của bé, vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến trẻ thiếu canxi?
Nguyên nhân dẫn đến trẻ thiếu canxi Thiếu canxi thường xảy ra do việc tiêu thụ thực phẩm hàng ngày chứa ít hoặc không đủ canxi. Bên cạnh đó, thiếu vitamin D, phốt pho và magie cũng dẫn đến thiếu hụt canxi (vì những chất này giúp hấp thụ canxi cho cơ thể). Thiếu canxi trong chế độ ăn uống: Tình trạng này thường xảy ra do hàm lượng canxi trong bữa ăn không đủ dẫn đến hiện tượng giảm sút và thiếu canxi trong xương khiến hệ xương bị suy yếu và gây loãng. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến của tình trạng thiếu hụt canxi. Mức độ thấp của canxi trong máu sẽ làm cơ thể trẻ hấp thụ nhiều canxi từ xương để có thể thực hiện được các chức năng quan trọng. Thiếu vitamin D, phốt pho và magie: các chất này giúp cơ thể tăng cường hấp thụ và chuyển hóa canxi vào xương. Do đó thiếu hụt một trong những chất này cũng có thể dẫn đến thiếu hụt canxi. Suy hấp thụ: Hấp thụ một lượng canxi thích hợp là cần thiết để thực hiện các chức năng của cơ thể sống của trẻ. Tuy nhiên, một số chất cũng có thể cản trở sự hấp thu canxi. Tiêu thụ quá nhiều chất béo, chất đạm và đường cũng làm giảm quá trình hấp thụ canxi vào cơ thể trẻ. Vitamin D vượt quá lượng phốt pho và magie cũng ảnh hưởng xấu đến sự hấp thu canxi. Các mẹ cần làm gì để bổ sung canxi cho trẻ?Ở giai đoạn đầu đời, để tăng sức đề kháng và bổ sung canxi cho trẻ, trẻ phải được bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 4-6 tháng đầu và kéo dài đến 18-24 tháng. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng cho bé cũng cực kỳ quan trọng. Bố mẹ nên sử dụng các thực phẩm giàu canxi như sữa, các chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua,..), sữa tươi, sữa nguyên kem. Ngoài ra, các loại rau lá có màu xanh sậm, hải sản, cá, đậu,… cũng là những nguồn cung cấp canxi tự nhiên tốt cho cơ thế. Tiếp đó việc tập cho bé vận động ngoài ánh nắng, tắm nắng cũng góp phần bổ sung vitamin D và canxi. Trong trường hợp cần thiết, các bà mẹ cũng nên cho con mình dùng thực phẩm bổ sung canxi để trẻ được cung cấp một cách đầy đủ nhất các loại vitamin và khoáng chất. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ, với nhiều chủng loại và thương hiệu khác nhau. Ngoài các dạng siro, cốm, nay đã có sản phẩm bổ sung canxi dạng kẹo dẻo, có mùi thơm và vị của trái cây sẽ thu hút các trẻ nhiều hơn. Ba mẹ có thể tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe gummy PN Kids – nhãn hiệu Vitamin cho trẻ bán chạy số 1 tại Singapore, được sản xuất tại Mỹ, giúp bổ sung canxi và vitamin hỗ trợ sự phát triển của xương và răng. Hy vọng bài viết này sẽ giúp các mẹ có thêm nhiều thông tin hơn về vấn đề thiếu canxi đang trong tình trạng đáng báo động ở trẻ hiện nay để giúp trẻ có một sức khoẻ tốt và chiều cao lý tưởng trong tương lai. Chúc các bé nhà mình luôn khỏe mạnh và phát triển một cách toàn diện nhất!
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |